Sri Sri Yoga

Lo Yoga della Gioia

Sri Sri Yoga è un approccio allo Yoga che, ispirandosi alla tradizione, unisce la forza, la profondità, il potere trasformante ed evolutivo e lo stupore che sono i regali dello Yoga nella sua forma più pura. Ispirato agli insegnamenti di Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, lo Sri Sri Yoga è una forma di Yoga completa, che porta la saggezza e le tecniche tradizionali dello Yoga in maniera al tempo stesso profonda e gioiosa.

Una sequenza dolce e vigorosa di asana è insegnata per il benessere del Corpo, mentre un uguale enfasi è posta sulle tecniche di respirazione e meditazione per coltivare la Mente e lo Spirito. Una miscela di Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga e Jnana Yoga dove ognuno può trovare la propria via per conoscersi, scoprire una più vera connessione a se stesso e aprirsi a esprimere la versione migliore di sè.

La vita umana ha in sè il potenziale di fiorire pienamente.
Il pieno fiorire del potenziale umano è YOGA. Sri Sri

Gli insegnanti Sri Sri Yoga si occupano della persona, non solo di insegnare gli Asana. Formati agli insegnamenti di Sri Sri Ravi Shankar, guidano a una pratica volta innanzitutto a fare “esperienza” di quello stato dell’essere che viene chiamato  yoga. Le classi propongono una pratica che si focalizza su 16 specifici asana pensati per condurre a uno stato di salute equilibrato e a una mente calma; sui pranayama e sulla meditazione, attraverso tecniche tramandate di generazione in generazione e mantenute nella loro purezza, anche se adattate alle esigenze della vita moderna. Sri Sri Yoga non è un nuovo stile di yoga. Sri Sri Yoga è la possibilità di conoscere lo yoga come pratica per conoscere e trovare se stessi e portare lo Yoga nella vita attraverso un percorso su misura, assolutamente personale. Per un corpo sano e una mente appagata.

I Benefici della pratica per il corpo

  • Rafforza e rivitalizza gli organi interni
  • Migliora la flessibilità
  • Migliora la digestione, la circolazione e il sistema immunitario
  • Migliore postura e allineamento del corpo
  • Rafforza i muscoli e le ossa
  • Migliora la funzione degli organi neurologico ed endocrino

…Per la mente

  • Sviluppa l’intuizione
  • Riduce lo stress e calma la mente
  • Affina l’intelletto
  • Migliora la memoria
  • Aumenta la concentrazione e la forza mentale

I Benefici generali più evidenti

  • Migliora la forma fisica
  • Sviluppa maggiore creatività
  • Aumenta la resistenza
  • Riduce lo stress e aumenta la resilienza
  • Aumenta la concentrazione e la forza mentale
  • Regala l’esperienza di pace e armonia interiori, indipendentemente dagli eventi esterni

Praticare Sri Sri Yoga a Milano

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