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Classi Tematiche LIVE Online

SABATO 27 GIUGNO ORE 9.30-11.30

RITROVARSI ATTRAVERSO I PRANAYAMA
con Jessica D’Amato

Classe Live Online.

Dare direzione al Prana per recuperare entusiasmo
e forza nella mente, e muoversi da uno spazio di pace
e innata bontà.

Asana, Pranayama, Bandha, Mantra e Meditazione per
sentire espansione nel corpo e nella mente, godiamo ora
del momento di espansione dell’estate e assimiliamo
la potente energia solare.

DOMENICA 28 GIUGNO ORE 9.30-11.30

FIORIRE ATTRAVERSO I CHAKRA
con Raffaella Pisati

Classe LIVE online.

Purifichiamo il nostro sistema psico-fisico attraverso il risveglio dei 7 centri energetici principali, i Chakras.
Con la pratica di una specifica sequenza di asana, pranayama e meditazione con mantra, ci contraiamo e ci espandiamo
aprendo il corpo e la nostra mente al corretto flusso della nostra energia vitale, il Prana.
Sentire scorre il prana lungo tutto il corpo, alleggerire la mente per farle ritrovare il suo centro,
riappropriandoci della nostra naturale vitalità.

Mente e corpo si liberano dalle impurità:
la mente si libera dallo stress, si calma, diventa più lucida; il corpo ritrova forza e flessibilità.
Insieme ritroviamo entusiasmo e amore per la vita.

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