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Yoga per Meditare

Unlock to Restore and Revitalize

Rilascia, sblocca, espandi allinea.
Impara a trovare COMFORT in te stesso.

Con Beatrice Iulini

3 CLASSI LIVE di 2 ore (17.00/19.00). Dal 10 maggio, una ogni due settimane.
Possibilità di partecipare anche alla singola classe.
Libera donazione a partire da €20.

Comodamente da casa, in profondità dentro te stesso!

COSA ASPETTARTI DAL CORSO

L’esplorazione e l’allenamento a meditare  naturalmente a partire dal liberare  tensioni e blocchi nel corpo fisico e nel corpo sottile.

Obiettivo: ritrovarci in modo concreto più sani nel corpo e nelle emozioni, più forti e abili nell’affrontare nuove fasi di vita, più agili nell’integrare nel quotidiano stati della mente espansi e renderli sempre più piacevolmente stabili.

PERCORSO IN TRE CLASSI TEMATICHE
(puoi scegliere l’intero percorso ma anche la singola classe!)

  • Live1 | Domenica 10 Maggio | MOBILITA’ e LIBERTA’ nelle ARTICOLAZIONI

  • Live2 | Domenica 24 maggio | VITALITA’ di SPALLE e COLLO

  • Live3 | Domenica 7 giugno | YOGA SOTTILE per FAR FLUIRE IL PRANA

La pratica della meditazione è imparare a “frequentare” uno stato di coscienza che ci appartiene e dal quale viviamo in modo più libero, puro, agile e gioioso.

Esploreremo l’esperienza della meditazione e di come l’ESPANDERE, FLUIRE e LASCIAR ANDARE NEL CORPO aiuti a coltivare uno stato della mente naturalmente meditativo, regalandoci più energia vitale, appagamento e spazio da esplorare nel vivere il quotidiano.

LEARNING

🕉 Legame tra movimento del prana e stabilità della mente.
🕉 Conoscenza pratica da applicare nella meditazione e nel vivere quotidiano per nutrire uno stato meditativo della mente nell’attività e nel riposo.
🕉 Principi pratici e passi dell’Antaranga Yoga di Patanjali per riposare naturalmente nella meditazione.

PRATICA

🕉 Sequenza yoga a tema per sciogliere tensioni, rigidità e blocchi dell’energia vitale, riattivando il libero flusso del prana.
🕉 Esperienza della meditazione per mantenere corpo e mente sani e vibranti e stabilizzare uno stato piacevole della mente.
🕉 Registrazione della sequenza per costruire una tua pratica a casa.

YOGA IN PRATICA

🕉 “Every human being is pure but filled with dirt. Every human being is like a diamond.  The fact that the diamond is in mud, does not make it mud. You simply have to pick it up and wash it. And it shines again. The shiny nature of diamond is always there but covered with mud and slush”

SriSriRaviShankar

L’insegnante

Molti di noi si avvicinano allo yoga come a una pratica fisica, per essere forti,
sani e flessibili.
E sicuramente lo yoga ci aiuta a gestire meglio noi stessi, i giorni difficili,
la mente e le emozioni.

Lo yoga che pratico ed insegno offre tutto ciò, e molto di più.

Lo yoga è un modo per “tornare a casa”, per ritrovare quel punto di comfort, di agio, di immobilità in noi. Per ritornare in quel luogo dentro di noi dove siamo stabili e centrati, dove riconosciamo noi stessi, possiamo sentirci ed ascoltarci. E dal quale possiamo partire per vivere la vita con passione, intensità, verità e senso del nostro posto e del nostro contributo. Ho imparato che possiamo ritrovare questo punto e questo luogo portando attenzione al nostro corpo, alla nostra mente e cuore. Possiamo ritrovarlo nel nostro respiro e nella meditazione, nello studiare noi stessi, nel servire e nel praticare con onore e gratitudine.

Workshop organizzato da SRI SRI YOGA Italia e YOGA INTO LIFE

Clicca qui per iscriverti